Tvarohový dortík! ? RECEPT: 250g odtučněného tvarohu 2 žloutky 2 bílky 2 lžíce zlatého sirupu (marksandspencer) 1 lžíce kukuřičné mouky (může být i jiná) 1 malá lžíce vanilkového proteinu (já používám od bodylab) Trochu prášku do pečiva Citronová kůra Vanilka (extrakt nebo semínka) POSTUP: Žloutky smícháme s tvarohem, sirupem a přidáme již smíchanou směs proteinu, mouky a kypřícího prášku. Nastrouháme citronovou kůru, přidáme vanilku. Vyšleháme bílky a opatrně vmícháme. Použila jsem dvě malé formičky na pečení z IKEA - potřeba je pořádně vymazat, jinak se to přichytí ☝? Do větší formy znásobte dávku. Nechte vychladnout na mřížce. Dortík potom hodně klesne, tak se nelekněte. ? Makra na jeden dortík: 183 kcal, S 11,1g B 22,5g T 4,9 ???