Poznáte ten pocit, keď sa snažíte odfotiť svoju obľúbenú ovsenú kašu za každým, keď ju máte, no večne sa Vám nedarí?? Ani po 120tom pokuse sa nepodobá na tie instagramové, pri ktorých Vám hneď tečú sliny? potom to skúšate znova a znova až kým sa neviete rozhodnúť či je ta fotka dobrá alebo sa Vám to len zdá???♀️
V každom prípade táto je veľmi jednoduchá:
Necháte zovrieť 150ml mlieka (ja volím rastlinné) s cca 100g mrazenými malinami, potom pridáte ovsené vločky a 1pl chia semiačok, chvíľu povaríte, odstavíte z plameňa a prisypete protein, prelejete do misky ozdobíte ovocím, čokoládou, orieškovým maslom alebo hocičím ‘čo dom dá’?
Voilà rýchle a chutné raňajky sú na svete ????