Sýte a chutné tvarohové šúľance INGREDIENCIE na šúľance 250g hrudkového tvarohu 100g celozrnnej špaldovej múky 1 vajíčko troška stévie (sladidlo môžeme aj úplne vynechať)   na posýpku mletý mak kokosový cukor maslo / kokosový olej Na posýpku 3 hrste strúhanka 1 PL maslo podľa chuti cukor práškový POSTUP Tvaroh zmiešame s vajíčkom, sladidlom a postupne prisypávame múku. Cesto by sa nám nemalo lepiť. Na pomúčenej doske vytvoríme z cesta valec, z ktorého odkrajujeme malé kúsky, ktoré vytvarujeme do tvaru šúľancov. Šúľance varíme v osolenej vriacej vode, dokiaľ nevyplávajú na hladinu. Šúľance scedíme a podávame s posýpkou podľa chuti.Mletý mak, kokosový cukor a rozpustené maslo.Strúhanku opražíme na troche masla do zlatohneda. Posypeme ňou hotové šúľance, práškovým cukrom pocukríme a rozpusteným maslom pokvapkáme. NUTRIČNÉ INFORMÁCIE na 1 porciu bez posýpky (z celkového množstva vyjdú 2) Kalórie: 357 Bielkoviny: 32g Sacharidy: 43g Tuky: 7g ??