VEGAN Matcha chia puding ?? . Matcha čaj naprosto miluju a připravuji si ho téměř každý den, buď ve vodě, nebo rostlinném mléku. Taky studený i teplý, prostě jakkoliv. Proto jsem si variantu s oblíbeným chia pudinkem hned zamilovala ? Matcha čaj slouží na povzbuzení oragnismu, nahradí kávu a dokonce spaluje tuky! A co chcete víc? ? Taky je dobrý pro tělo a hlavně pro sportovce u kterých pomáhá regenerovat buňky. Na chuť matcha čaje si musíte zvyknout (kamárád to popsal jako posečenou trávu), ale já mám tu chuť moc ráda a na začátek doporučuju sladit medem, nebo agáve sirupem ? . • 200 ml vanilkového bio rostlinného mléka • 8-10 lžiček chia semínek • Lžička matcha čaje • Agáve sirup na oslazení • Zdobení: banán, sušené brusinky, mango, oříšky ? • Datlový sirup (nebo podle chuti) . Zdravá a výborná verze pudingu klidně na večer, ale já upřednostňuji na snídaně ? 200ml mléka jsem smíchala s chia semínky, matcha čajem a agáve sirupem podle toho, jak moc jsem chtěla puding sladký. Směs jsem nalila do menších skleniček a dala do lednice. Za 15min jsem pudingy promíchala, aby se semínka odlepily od sebe a dala chladit během noci. Ráno už čekaly hotové na snídani, jen jsem je dozdobila datlovým sirupem, mangem a banány ☀️