Simona Loške: VEGAN?? Biela quinoa s makom ? . Tento recept vznikol v deň, keď som ako veľký milovník maku, dostala chuť na klasické rezance s makom. A tak som premýšľala nad receptom, ktorý bude bez cestovín, bude mať lepšiu výživovú hodnotu a veľa maku. Napadla mi táto kombinácia, ktorú stojí za to vyskúšať a v podstate sa dá jesť ako ktorýkoľvek pokrm dňa. ??? . •Biela quinoa (50g) •Mletý mak (35g) •Jablko (100g) •Ďatlový sirup •Vanilková aróma •Čerstvé a sušené ovocie . Quinou si uvarím vo vode v pomere 1:3. Jablko ošúpem a nastrúham na jemno. Prebytočnú šťavu zlejem (a vypijem). Prisypem mak, sirup a vanilkovú arómu. S ňou buďte opatrní, do jednej porcie stačí naozaj malá kvapka, no jedlo výborne dochutí a všetko zmiešam. Keď sa quinoa uvarí pridám k nej prirpavenú zmes a riadne zmiešam. Jablko jedlo prirodzene osladí, a tak to netreba so sladidlom preháňať.? Na vrch odporúčam ako čerstvé ovocie, tak aj sušené. Ja som použila zvyšok jablka a sušené hrozienka.

Total rating: 5.0

08.03.2019

Rating 4.89 (Top 380)

VEGAN?? Biela quinoa s makom ? . Tento recept vznikol v deň, keď som ako veľký milovník maku, dostala chuť na klasické rezance s makom. A tak som premýšľala nad receptom, ktorý bude bez cestovín, bude mať lepšiu výživovú hodnotu a veľa maku. Napadla mi táto kombinácia, ktorú stojí za to vyskúšať a v podstate sa dá jesť ako ktorýkoľvek pokrm dňa. ??? . •Biela quinoa (50g) •Mletý mak (35g) •Jablko (100g) •Ďatlový sirup •Vanilková aróma •Čerstvé a sušené ovocie . Quinou si uvarím vo vode v pomere 1:3. Jablko ošúpem a nastrúham na jemno. Prebytočnú šťavu zlejem (a vypijem). Prisypem mak, sirup a vanilkovú arómu. S ňou buďte opatrní, do jednej porcie stačí naozaj malá kvapka, no jedlo výborne dochutí a všetko zmiešam. Keď sa quinoa uvarí pridám k nej prirpavenú zmes a riadne zmiešam. Jablko jedlo prirodzene osladí, a tak to netreba so sladidlom preháňať.? Na vrch odporúčam ako čerstvé ovocie, tak aj sušené. Ja som použila zvyšok jablka a sušené hrozienka.

Copy link Instagram