Total rating: 4.9
23.07.2018
VEGAN Ananasovo kokosová smoothie bowl ? • Půlka banánu • Mletý kokos • Hrst ananasu • Trochu zázvoru • Sušené brusinky • Směs oříšků, chia, sezamová a slunečnicová semínka • Vanilkové bio rostlinné mléko (podle toho, jak tekutou chci konzistenci) • Na oslazení agáve a datlový sirup Smoothie bowl si dělám pokaždé z jiného ovoce, podle toho na co mám chuť a co zrovna mám doma. Ráda si přidávám i zázvor, který ostrouhám a nakrájím na menší kousky, než celé smoothie umixuju a taky čerstvou pomerančovou šťávu ? Stejně tak přidám podle chuti kakao, matcha čaj, spirulinu, konopný protein, nebo třeba skořici. Já připravuji ve smoothie makeru, ale funguje i klasický ponorný mixér. Na dozdobení jsem použila svěs oříšků, brusinek a semínek a datlový sirup který miluju ?
66
5
1
1
0