?Flapjacky? Suroviny: 200g ovsených vločiek 50g orechov (to je jedno aké, ja som dala mandle) 50g semiačok (použila som tekvicové, chia) 150g sušeného ovocia (použila som brusnice a maliny) 1 jablko 1 zrelý banán 30g kokosového oleja 60g arašidového masla 40g medu 2 č.l. Mletej škorice Postup: Vločky, škoricu, orechy a sušené ovocie zamiešame spolu. V ďalšej miske roztlačíme banán vidličkou a pridáme nahrubo nakrájané jablko, arašidové maslo, kokosový olej, med a túto zmes prilejeme k vločkám a poriadne premiešame. Tyčinky pečieme na plechu vyloženom papierom na pečenie 30 minút pri teplote 200 C. Po dopečení necháme vychladnúť a môžeme ich nakrájať a obliať horkou čokoládou ? Ak chcete aby vám dlhšie vydržali dajte ich do mrazáku aj keď si myslím že to ani nebude treba také su dobré ?? Dobrú chuť ?