Ráno robí deň a ja rána milujem aj kvôli takýmto raňajkám!😍
➡️Na proteínovy cisársky trhanec potrebujeme:
🥞2 vajcia
🥞100ml mandľové mlieko
🥞20g vanilkový protein
🥞40g špaldová hladká múka
🥞mrazené lesné ovocie
🥞voda
🥞1ČL kukuričný škrob
➡️Z bielkov vyšľaháme tuhý sneh. Žĺtka a mandľové mlieko vymiešame s múkou a proteínom a potom zľahka primiešame vyšľahaný sneh. Vylejeme na rozpálenu panvicu potretú kokosovým olejom a opekáme dozlatista. Potom otočíme na druhú stranu, chvíľku opečieme a nasledne natrháme pomocou obracačky. Podávame s horúcim ovocím. Mrazené ovocie dáme do hrnca s troškou vody a sladidlom, necháme zovrieť a potom pridáme cca 1dcl vody, v ktorom sme rozmiešali 1ČL kukuričného škrobu. Škrob vylejeme do horúceho ovocia a chvíľu prevaríme, až kým ovocie mierne nezhustne.🥰 Dobrú chuť!
By @saw_wing
Hodnotenia
