Krásne ráno!🙋🏼♀️ Olívia nedojedla banán, tak som si spravila tento banánovo-proteinovy cisársky trhanec.👌🏻🤤
➡️Potrebujeme:
🥞40g rozpučený banán
🥞1 vajce
🥞50ml mandľové mlieko
🥞10g vanilkový protein
🥞30g špaldová hladká múka
🥞vanilkové flavdrops
➡️Z bielka vyšľaháme tuhý sneh. Žĺtok, mandľové mlieko, múku a protein vymiešame. Potom pridáme flavdrops a zľahka primiešame vyšľahaný sneh. Vylejeme na rozpálenu panvicu potretú kokosovým olejom a opekáme dozlatista. Potom otočíme na druhú stranu, chvíľku opečieme a nasledne natrháme pomocou obracačky. Dobrú chuť! 🤗
By @saw_wing
Hodnotenia
