Krásne ránko priatelia!? Dnešné ráno si pochutnávam na super raňajkách so super chia semienkami. Prečo chia puding a prečo práve na raňajky?
?Myslím si, že sú to najjednoduchšie raňajky na prípravu a to potrebuje snáď každý, kto vstáva skoro ráno.?
?Ďalšie plus je, že sú skutočne ľahké, takže ich odporúčam všetkým, ktorí majú problém s raňajkovaním.?
?Tretie a nie posledné plus tejto super potraviny je, že vám zabezpečia stálu energiu počas celého dňa.⚡
Takže neváhjte, a zajtra si aj vy pochutnajte na takomto skvelom chia pudingu.
Potrebujeme:
150ml kokosové mlieko
8-10g chia semienka Lagris
1 čl med
ovocie
orechy
Večer si nalejeme do misky alebo pohára mlieko a pridáme k nemu chia s medom. Premiešame a necháme odstáť cez noc. Ráno vytiahneme z chladničky a dozdobíme ovocím.
☝Chia puding možno pripraviť aj s jogurtom, ale v tom prípade odporúčam pridať do jogurtu trochu vody.?
By @saw_wing
Hodnotenia
