Jeden z mojich najobľúbenejších snackov je chia puding s čerstvým ovocím. ? Je jednoduchý na prípravu a vieš si ho spraviť podľa vlastnej chuti na sto spôsobov.? Ja som si ho pripravila z protein drinku od @maxsportnutrition ktorý ho nabil bielkovinami!?
➡️Potrebujeme: (1 porcia)
?110ml protein drink vanilka
?15g chia semienka
?ovocie podľa chuti
➡️V miske zmiešame protein drink s chia semienkami a necháme aspon 2hodiny napučať v chladničke. Potom si už len nakrájame čerstvé ovocie, na ktoré nanesieme chia pudding. Dobrú chuť! ?
By@saw_wing
Hodnotenia
