Ja si síce užívam nemocničnú stravu, ktorá mi na počudovanie všetkých chutí, ale vy si môžete spraviť napríklad takéto raňajky.🙏🏻 Mini proteínove lievance s jogurtom a ovocím.👌🏻🤤
➡️Na lievance potrebujeme:
🥞35g ovsené vločky
🥞15g čokoládový protein
🥞1/2ČL kypriaci prášok
🥞100g choco protein shake @maxsportnutrition
🥞1 vajce
➡️Všetky ingrediencie zmiešame ponorným mixérom a opekáme na panvici potretej kokosovým olejom. Nakoniec už len hotové lievance dáme do misky s jogurtom a ovocím. Dobrú chuť!🤗
By @saw_wing
Hodnotenia
