Hokkaido sezóna je v plnom prúde.🤤 Čo tak skúsiť takýto chutný koláč s čoko krémom?🍫
➡️Potrebujeme:
🎃1/2 (500g) hokkaido tekvica
🎃3 vajcia
🎃150g erythritol
🎃2 banány
🎃pár kvapok vanilkové flavdrops
🎃50ml ľanového oleja
🎃280g polohrubej múky
🎃½ balíčka kypriaceho prášku
🎃200ml voda
🎃250g odtučnený tvaroh
🎃200g cream cheese light
🎃1 balík proteinnella @maxsportnutrition
➡️Rúru predhrejeme na 170°C. Hokkaido nastrúhame na hrubo. V miske rozšľaháme vajce s erythritolom. Potom pridáme rozpučené banány, pár kvapôk flavdrops, ľanový olej a opäť premiešame. Ďalej pridáme múku, kypriaci prášok, vodu a premiešame. Nakoniec pridáme nastrúhanú tekvicu a dôkladne premiešame. Vylejeme na plech vystlaný papierom na pečenie a boky potrieme kokosovým olejom. Pečieme približne 45 minút. Zatiaľ si pripravíme krém a to zmiešaním tvarohu, cream cheesu a proteinnelly. Po vychladnutí koláč natrieme krémom a vrch dozdobíme proteinnellou pomocou lyžičky. Necháme ho stuhnúť v chladničke a podávame posypané lieskovými orieškami. Dobrú chuť!😍
By @saw_wing
Hodnotenia
