Total rating: 4.7
08.03.2020
Hneď z rána vám sem pridám inšpiráciu na obed s @lavas_zdravychlieb alebo keď chcete môžete si tieto zapečené palacinky pripraviť kľudne aj na večeru. 1 porcia má 310kcal <B:37g, S:20g, T:9g> ➡️Potrebujeme: ?1ks Lavaš @lavas_zdravychlieb ?400g kuracie prsia ?200g brokolica ?50g olivy ?200g cottage cheese light ?1 grécky jogurt ?2 vajcia ?50g strúhaný syr ➡️Kuracie prsia nakrájame na menšie kúsky, osolíme, okoreníme podľa chuti a opekáme na rozpálenej panvici. Brokolicu uvaríme nad parou, olivy nakrájame na kolieska a lavaš nastriháme na rovnaké kúsky podľa veľkosti zapekacej misky. Keď máme všetko pripravené rúru predhrejeme na 180°C a zapekaciu misku potrieme olivovým olejom. Každý kúsok lavašu naplníme mäsom, brokolicou a olivami, zrolujeme a uložíme do misy. Nakoniec si pripravíme zálievku a to zmiešaním cottage cheese, jogurtu, vajec, soli a korenia. Pripravenú zálievku vylejeme rovnomerne do zapekacej misky a pečieme odokryté cca 25 minút. Potom vrch posypeme nastrúhaným syrom a zapekáme ešte 5 minút alebo kým nebude syr zlatistej farby. Dobrú chuť! ❤️ By@saw_wing
21
1
1
0
1