#yum
Miluju to ?
? proteinové lívance
- 50 g ovesná mouka (obchod zdravá strava )
- 30 g proteinu, použila jsem čokoládový
- 1 vejce, farmářské
- 120 g bílí jogurt activia 0% kalorií
- špetka soli a jedlé sody
= 2 PORCE
těsto nechávám i přesnoc v lednici na druhý den ? a dokonalou snídani máš během 10 minut hotovou
Vše důkladně promíchat a na pánvi s kapkou kokosového oleje připravíte lívance. ( cca 1 vrchovaná polévková lžíce na střední velikost lívance )
ráda používám vykrajovátko od tescoma - podpoří výsledný tvar pochoutky ?
Protože co hezky vypadá, lépe chutná ?
Na hotové lívance přidávám PEANUT BUTTER ? a ovoce dle chuti :-))) ?? , či sirup agave
Hodnotenia
