Zelené rezy s bananom •3 vajcia •1 odmerka proteín nemusí byt /nahradiť sladidlom •4pl tekvicová múka •2pl voda •2pl mlieko •1pl avokádový olej /iný •na špičku lyžičky soli Na plnku •250g jemný odtučnený tvaroh •1 vanilkovy jogurt coop jednota/ biely •1banan •nejaký lekvár džem (ja som pouzila domáci jahodovo-bananovy) •1 odmerka proteín nahradiť sladidlom Oddelime si žĺtka a bielka. Bielka vyšlahame do peny so soľou. Žĺtka potom šľahame tiež neskôr pridam proteín alebo ich vyšlahajte so sladidlom/cukrom podľa chuti. Do žĺtok potom pridam vodu, mlieko olej a na koniec muku a vyšlaham. Primiešame sneh z bielok a dáme na stredný plech s papierom na pečenie. Ak máte veľký plech stačí cesto natrieť na taku veľkosť a hrubku ako potrebujete (nerozleje sa). Pečieme na 175/180*C do 15min. Po upečení dáme preč papier a plat prerežeme na tri rovnaké časti. Na prvý plat natrieme džem na to polovicu tvarohu a prikryjeme druhým. Na tento druhý plát poukladame banán natrieme naň opatrne džem navrstvíme ostatny tvaroh a prikryjeme. Cely koláč otočíme bude vyzerať ako môj lekvárom z vrchu. A dáme do chladničky do druhého dňa alebo na nejakých 4-5h Koláč breakfast