Najlepšie raňajky pod slnkom sú určite táto ovsená kaša
Ingrediencie:
-40g ovsených vločiek
-30g banánového proteínu
-30g nastrúhanej cukety
-250ml vody alebo rastlinného mlieka
-1PL chia semienok
-1čl kakaa
Všetko zmiešame v hrnci, privedieme k varu, potom na miernom ohni miešame, pokiaľ nedosiahneme vyžiadanú konzistenciu. Podávame s čerstvým ovocím, orechovým maslom, čokoládou alebo hocičím, čo sa nám žiada :D
Dobrú chuť!
Hodnotenia
