DOKONALÝ OLOVRANT!
200g sójového jogurtu (GMO free)
hrsť malín
hrsť čučoriedok
Olovrant plný bielkovín, vápnika, fosforu či železa.
Vitamín C, karotén či vitamíny skupiny B sú zastúpené v malinách. Ako prírodný prostriedok pomáhajú maliny pri vývoji zdravej kože a vlasov. Zároveň pomáhajú pri únave a posilňujú našu imunitu. Farbivo obsiahnuté v malinách patrí medzi najsilnejšie antioxidanty. Pôsobia ukľudňujúco pri migréne!
Čučoriedky z vitamínov obsahujú kyselinu listovú, kyselinu pantoténovú, niacín, vitamín A, vitamín B1 (tiamín), vitamín B2 (riboflavín), vitamín B6, vitamín C, vitamín E a vitamín K. Draslík obsiahnutý v čučoriedkach odvádza z tela prebytočnú vodu a odstraňuje opuchy, Fosfor, horčík podporuje správnu funkciu svalov a nervov, zmierňuje depresie a prispieva k zdravým zubom, mangán, selén, sodík, vápnik, zinok a železo, ktoré podporuje tvorbu krvi.Vďaka obsahu antokyánov významne prispievajú k posilneniu imunitného systému a k spomaleniu procesu starnutia. Spolu s malinami sú výbornými spoločníčkami proti problémom s trávením.
Myslime čo papáme :) prajem Vám dobrú chuť!