Dneska zkouska novyho receptu. Vlacny proteinovy GLUTEN FREE mugcake. Recept ⤵
• 30 g kokosove mouky
• 50 g skyru
• 50 g cottage syru (nebo muzete dat jen 100 g od jednoho, ja nemela dost jogurtu ?)
• pul odmerky proteinu
• 100 ml sojoveho mleka
• 1 vejce
• spetka sody a kypriciho prasku
Dala jsem do mikrovilnky na normalni vykon a pekla 3,5 min ??
K tomu "bananovy sandwich" s mandlovym kremem a ovoce #lifelikefit
#daybyme #dnesjem #fitnesslife