Dnes rano viac proteinovo aj s tymto mnam mugcakom. ?
?60g Prote(be)in kase @legracie_slovakia
?3/4 bananu (aby zostal aj na ozdobu)
?1 vajicko
?chia, skorica
?mandlove mlieko
.
Banan rozmackame, pridame vajicko a premiesame. Dalej nasypeme proteinovu zmes na kasu, skoricu, chia a zriedime troskou mlieka. Dame v miske do mikrovlnky na najvyssi stupen asi na 3-4 minutky kym sa vsetko nespoji.
#dnesjem #breakfast #mugcake #protein
Hodnotenia
