Ak máte radi klasické americké cookies🍪, tak tento recept je priamo pre vás. Nie je to úplne najzdravší recept u nás na profile, ale sú trošku odlahčené a veľmi chutné.😊 Ak so zdravšou stravou ešte len začínate, tak tento recept môže byť ako skvelý začiatok na pomalý prechod. 🤔💚
Potrebujeme:
◽100g mletých ovsených vločiek
◽100g špaldovej hladkej múky
◽100g zmäknutého masla
◽80g kokosového cukru
◽30g proteínu
◽1 vajce
◽1 žĺtok
◽2 lyžičky kypriaceho prášku
◽50g nasekanej horkej čokolády
◽Štipku soli
Postup:
Všetky suroviny spolu ručne vypracujeme na cesto. Pomocou naberačky alebo ručne tvarujeme cookies. Pečieme na 165 °C do zlatova.
Počet kusov:
13 stredných cookies
Nutričné hodnoty:
1 cookie:
▫️180 kcal
▫️Bielkoviny 5g
▫️Sacharidy 17g
▫️Cukry 6g
▫️Tuky 10g