Zdravá vláčna bublanina s koopou ovocia ??♀️:
Suroviny (na menší plech):
?3 vajcia
?150 g medu/brezový cukor (alebo podľa chuti)
?160 g ovsená múka
?1/2 ČL prášku do pečiva
?1/2 dcl kokosového oleja
?1/2 dcl vody
?Škorica
?Veeeeľa ovocia
Postup: Predhrejeme si rúru na 180 stupňov. Oddelíme žĺtky od bielkov, žĺtky šľaháme s medom/xyiltolom do penista, nakoniec zašľaháme olej a vodu. Pridáme múku, prášok do pečiva a škoricu - všetko spolu zašľaháme k žĺtkovej zmesi. Nakoniec zľahka vmiešame sneh z bielkov, ktoré sme si vyšľahali zvlášť. Vylejeme na plech vystlaný papierom na pečenie. Cesto posypeme ľubovoľným ovocím a pečieme v rúre pri 180 stupňoch cca 30-35 minút. Bublanina je upečená, keď sa začne oddeľovať od papiera na pečenie. Dobrú chuť! ?♀️? .
.
.
.
.
.
#dnesjem#dnespeciem#dnesjim#dnesjimfit#zdraverecepty#zdravastrava#zdravejedlo#zdravyzivotnistyl#foodporn#foodphotography#cake#cakestagram#bublanina#uzasnejedlo#jedlozdomu#dneskasnidam#fitkolac#peciemeslaskou#peciemzdravo#foodstagram#foodblogger#healthyfood#vkuchyni#co_ranajkujem
Hodnotenia
