Total rating: 5.0
16.02.2021
🧁🧁🧁 100g rozmixovaných ovesných vločiek 10g kokosovej múky 30g proteín (čokoládový) 6g PDP 1 banán 2 vajcia 15g agáve sirup 90g mlieko Rozmixované vločk, múku, proteín a PDP si spolu zmiešame v miske. Banán, žĺtka, mlieko a sirup poriadne rozmixujeme. Z bielkov vyšľaháme sneh. Následne suché a mokré suroviny spolu zmiešame na záver jemne primiešame sneh. 1/2 puding (horká čokoláda) 150ml mlieka 1čl cukor Všetko spolu zmiešame a uvaríme puding. Pecieme vo forme na muffiny, ktorú si potrieme olejom. Do formy dáme 1PL lyžicu cesta a 1čj lyžičku pudingu a znova to polejeme 1PL lyžicou cesta. Pečieme 30-35min na 180 stupňoch. (vyjde 9ks)
33
0
0
0
0
SIMILAR POSTS