Máš chuť na niečo sladké ale zároveň zdravé? Proteinove lievance ťa dostanú. Budeš potrebovať: -banány -vajcia -ovsené vločky -Proteín (príchuť je na tebe) -kokosový olej -strúhaný kokos -ľubovoľne ovocie -horká čokoláda (s najvyšším obsahom kakaa) Zoberieme si nejakú väčšiu mysku v ktorej pripravíme cesto. Popučíme 2ks banánov (všetko záleží koľko ľudí bude papať) spravíme z nich kašičku ale keď ostanú nejaké hrudky vôbec to nevadí. Pridáme 2 vajcia, ovsené vločky (gramáž žiaľ neviem,všetko robím od oka), 1 odmerku proteínu,štipka soli, rozpustime si polovicu horkej čokolády a pridáme do cesta.Na panvici si rozohrejeme za čajovú lyžičku kokosovejo oleja a už len smažíme. Prídeme ovocie podľa chuti a posypeme struhaným kokosom. Dobrú chuť. :-)