Mrazené tvarohové košíčky s ovocím ??
Recept:
➡️ Korpus:
- 100 g ovsených vločiek
- 50 g ďatlí
- 50 g vlašských orechov
- 20 g masla
- 1 PL vody
Všetky ingrediencie dáme do mixéra a zmixujeme. Cesto vtlačíme do formičiek na muffiny a odložíme do chladničky.
➡️ Ovocný krém:
- 250 g tvarohu
- 50 g mrazeného lesného ovocia
- 2 PL med
- 2 PL gréckeho jogurtu
Všetko dáme do mixéra a vytvoríme hustejší krém. Rovnomerne ho rozdelíme na korpusy košíčkov.
➡️ Proteínový krém:
- 125 g tvarohu
- 1/2 odmerky proteínu (biela čokoláda - jahoda)
- 1 Po gréckeho jogurtu
- 1 čl stužovač
Proces zopakujeme, a vytvoríme proteínový krém, ktorý rovnomerne navrstvíme na ten ovocný. Dáme stuhnúť do mrazničky.
Hodnotenia
