Dobré ránko ??dnes špaldové lievance plnené tvarohom, proteinellou a novinkou od Carte d´Or ? zmrzlina Coco Choco Parfait??
Recept na 1 porciu:
1 vajíčko
1/2 banánu
35g špaldovej múky
10g proteínu (ľubovolný)
5g kokosu
štipka kypriaceho prášku
mlieko/ voda (na doriedenie cesta)
Postup:
Všetko okrem bielku som zmiešala a spracovala nie veľmi husté, ani nie riedke cesto. Nakoniec som si vyšľahala bielok, ktorý som pomaly primiešala k cestu. Lievančeky sú potom krásne nadýchané. Opekala som na teflónovej panvici bez tuku. Podávala som ich s nízkotučným tvarohom, do ktorého som pridala lyžičku proteinelly. Dozdobila som zvyšnou polovicou banánu a na vrch som dala zmrzlinu a proteinellu?
Hodnotenia
