???PLNENÉ JABLKÁ (A FIT MUFFINY) ??
?Ingrediencie:
?2 vajcia
?2PL múky
?4PL ovsených vločiek
?1ČL škorice
?1/2ČL PDP
?1ČL medu
?citrónová šťava
?3 jablká
?Recept:
Jablká si umyjeme a odrežeme z nich vrchnú časť. Vnútro opatrne vydlabeme lyžicou tak, aby nám vznikli mištičky. Vnútro jabĺk nakrájame alebo nahrubo nastrúhame na malé kúsky.
Všetky suroviny (okrem jabĺk) zmiešame dokopy a na záver pridáme aj jablkové vnútro. Cesto naplníme do 3/4 jablkových misiek alebo muffinových formičiek (??ja používam silikónové). Muffiny pečieme 35 minút pri 180 stupňoch, plnené jablká môžeme nechať piecť aj dlhšie.??
?Sú ideálne na raňajky, no ja ich obľubujem aj ako potréningový snack.
?Viac receptov nájdete na IG: @nikkizz_ ?
Hodnotenia
