Total rating: 4.9
20.01.2020
•FIT Kinder mliečny rez• Výborná proteínová pochúťka na štýl Kinder mliečny rez, ktorý je rovnako chutný ako originál. Vychutnať si ho môžete bez výčitiek, pretože je bez múky, plný bielkovín, pripravený z pár surovín 🙂 ~ 🧁RECEPT🧁 6 ks žĺtok 6 bielok 2 PL kokosového oleja 4 PL vody 1 odmerka čokoládového proteínu 30g cukru 3 PL kakaa 1 ČL prášku do pečiva 350g jemného odtučneného tvarohu 1 odmerka vanilkového proteínu 2 banány Med podľa chuti Horká čokoláda ~ 🧁POSTUP🧁 Žĺtka s cukrom si vymiešame mixérom do peny. Postupne pridáme kokosový olej, vodu a proteín zmiešaný s kakaom a práškom do pečiva. Na záver už len vareškou opatrne zamiešame vyšľahaný sneh z bielkov. Cesto vylejeme na menší plech a pečieme 10-15 min pri 180 stupňoch (určite treba sledovať). Korpus po upečení necháme vychladnúť a prerežeme na polovicu. Plnku si pripravíme zmiešaním tvarohu, proteínu a rozpučených banánov. Podľa potreby môžeme ešte dochutiť medom. Plnku natrieme na jednu časť korpusu a prikryjeme druhým. Vrch potrieme roztopenou čokoládou a odložíme do chladničky, najlepšie na celú noc. Dobrú chuť! ❤️
40
0
1
1
0
SIMILAR POSTS