V zdravom tele...
Dopraj si na raňajky kopec vitamínov, vlákniny a hlavne veľa energie.
Rýchla ovsená kaša - jemné ovsené vločky (ja kupujem v Lidli) zalej teplým mliekom. Nechaj chvíľku odstáť, pridaj lyžičku chia semienok, trošku medu, popučený banán. Dobre zmiešaj a doplň ovocím podľa chuti. Čučoriedky obsahujú veľa antioxidantov, takže ja som zvolila tie a eše mi zostalo kiwi, tak šup tam s ním. A keďže aj oči jedia, navrch táto špeci čerešnička.
Tak dobrú chuť!
Hodnotenia
