☃️☃️☃️VOSÍ HNÍZDA ☃️☃️☃️ @momfit.diary ☃️50g rozmixovaných ovesných vloček ☃️30g rozmixovaných celozrnných piškotů ☃️20g mandlového másla ☃️10g medu ☃️5g kakaa ☃️50g datlí ☃️cca 50 ml vody ☃️rum dle chuti 👉datle zalijeme a necháme alespoň půl hodiny nasát vodu. Rozmixujeme je (i s trochou vody) a smícháme s ostatními surovinami. Vodu přiléváme podle potřeby, abychom vytvořili jednotnou směs. Náplň: ☃️1/2 vanilkového pudinku uvařeného ve ⤵️ ☃️150ml mléka ☃️30g lučiny ☃️10g vanilkového proteinu 👉uvaříme si pudink ve 150ml vody, přimícháme protein a lučinu. Připravenou směs namačkáme do formičky a uděláme důlek a naplníme krémem. Na spodek přilepíme piškot. Připravené úly odložíme do lednice.