💗💗💗PROTEINOVÉ BROWNIES💗💗💗
@momfit.diary
💗300g černých fazolí z konzervy
💗20g kakaa
💗60g ovesných vloček
💗25g čokoládového proteinu (můžete vynechat)
💗sladidlo dle preferencí (já dala 80g erythritolu )
💗1ČL vanilkového extraktu
💗1ČL prášku do pečiva bez fosfátu
💗200 ml polotučného mléka
💗80 g nahrubo nasekané čokolády
💗 maliny rozvařené na tekutou směs
👉 fazole z konzervy zcedíme, propereme v čisté vodě a dáme do mixéru. K fazolím přidáme i zbytek surovin (až na malinový rozvar). Mixujeme tak dlouho dokud se všechny ingredience nespojí. Těsto nalijeme do formy (20x20 cm) vyložené pečícím papírem, polijeme malinami a špejlí uděláme mramorování. Pečeme na 170–180°C cca 25-30 minut.
Hodnotenia
