???KNOPPERS??? ▫️15 plátků Rej Crispies Chia ▫️1 odměrka vanilkového proteinu ▫️vanilka ▫️1 odměrka čokoládového proteinu ▫️1 PL lískooříškové mouky ▫️1 PL kakaa ▫️40g vysokoprocentní čokolády ▫️1 ČL kokosového oleje ▫️ 250g nízkotučného tvarohu ?125g tvarohu smícháme s vanilkou a vanilkovým proteinem. Druhou půlku tvarohu smícháme s čokoládový proteinem, kakaem a listovými oříšky. Na sušenku natřeme vanilkový krém přiklopíme sušenkou, natřeme čokoládový krémem a přiklopíme sušenkou. Dáme do lednice minimálně na hodinu. Sušenky můžeme oříznout na čtverečky. Potřeme čokoládou rozpuštěnou s kokosákem. ? víc receptů na @momfit.diary ▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️ #recepty #recept #fitrecepty #fitreceptysk #fitnessrecepty #zdraverecepty #zdravejidlo #zdravyzivotnistyl #zdravastrava #jidlo #jimezdrave #jimejinak #peceme #vkuchyni #sladke #makamnasobe #dnesjimzdrave #bojzanovetelo #fit #fitness #mamablogger #dnesjem #dnes_jem #dnes_jim #dezert #bezkalorii #ceskakuchyne #peceni #sladkosti #dnespecu