???KINDER PINGUI??? @momfit.diary Základ : ? 125g banánu ?50 g arašídového másla ?20g čokoládový proteinový prášek ?30 g kokosového mléka ?10 g hořkého kakaa Tvarohová směs : ?450 g skyru ?200 g nízkotučného tvarohu ?75 g xylitolu ?půl lžičky vanilkového extraktu ?2 x 8 g želatiny rozpuštěné ve 40 ml horké vody Čokoládový střed: ? 50 g hořké čokolády 80-90% ?30 g mléka ?5g kokosového oleje Čokoládová garnache: ?100 g hořké čokolády ?75 g kokosového mléka ?směs na základ promixujeme a dáme do formy o průměru 17cm. Pečeme na 180•C cca 20 minut. Tvarohovou směs smícháme a rozdělíme na dvě části. Do jedné opatrně vmícháme želatinu a nalijeme na vychladlý základ. Dáme ztuhnout. Na první část tvarohové směsi nalijeme rozehřátou čokoládu s kokosákem a mlékem. O5 dáme ztuhnout. Do druhé poloviny tvarohové směsi přimícháme želatinu a nalijeme na čokoládu a zase dáme ztuhnout. Mezitím připravíme garnache, mléko s čokoládou jen rozehřejeme (nesmí přesáhnout 80•C) a metličkou vymícháme a dáme na tuhý koláč. #recepty #recept #fitrecepty #fitreceptysk #fitnessrecepty #zdraverecepty #zdravejidlo #zdravyzivotnistyl #zdravastrava #jidlo #jimezdrave #jimejinak #peceme #vkuchyni #sladke #makamnasobe #dnesjimzdrave #bojzanovetelo #fit #fitness #mamablogger #kinderpingui #dnes_jem #dnes_jim #dezert #bezkalorii #ceskakuchyne #peceni #sladkosti #dnespecu