Kefírové vafle ❤️
Další recepty najdete na IG @miniefit
🎀Recept na 1-2 porce:
•50g hladká špaldová mouka
•1 vejce
•100ml kefír/bílý jogurt
•20g proteinu dle chuti
•1 lžička oleje (dávám kokosový)
•čtvrt lžičky prášku do pečiva
🎀Postup:
Vše smícháme metličkou a pečeme ve vaflovači do zlatova, nebo v silikonové formě - v horkovzdušné fritéze/troubě na 200 stupňů cca 5 minut.
Formu naplňte těstem max. do poloviny - aby nepřeteklo a doporučuji dát do formy oříšek másla, nebo lehce vytřít olejem.
Ozdobíme dle chuti ovocem, oříšky , jogurtem...
Hodnotenia
