Extra čokoládové palačinky s proteinovým pudinkem ❤️
Chutnají božsky, není v nich žádný přidaný cukr a přesto chutnají sladce.Navíc v nich najdete, slušnou dávku bílkovin 💪🏻.
Protein, pudink krásně osladí, kdo ho nemá, můžete vynechat a dosladit, dle chuti.
Kdo vyzkouší, jako perfektní snídani, nebo dezert ke kávičce?😊
🎀Recept na 2 porce - 6 palačinek:
•1 čokoládový pudink
•30g hladké špaldové mouky
•1 vejce
•1 lžička kakaa
•200 ml mléka/vody
🎀Proteinový pudink
•1/2 balení vanilkový pudink
•15g proteinu dle chuti
•200 ml mléka
🎀Postup:
Všechny přísady, na palačinky smícháme a pečeme na teflonové pánvi, lehce potřené olejem.
Protein a puding dobře rozmícháme v mléce a dáme na 1 minutu do mikrovlnky, poté vyndáme a dobře promícháme a vrátíme zpět na 1 minutu do mikrovlnky, dobře promícháme a ještě horký namažeme na palačinky a zatočíme.
Podáváme s oblíbeným ovocem a ořechovým máslem.
Hodnotenia
