Total rating: 4.9
22.04.2021
Fazuľové Brownies bez múky a cukru 🍓40g ovsené vločky 🍓100g červená fazuľa 🍓2 zrelé banány 🍓 1-2PL holandské kakao 🍓 30g proteín 🍓 60ml mlieko 🍓 80g biely jogurt 🍓80g kvalitná čokoláda 🍓 400g jahody Vločky rozmixujeme na múku, zmiešame s kakaom a proteínom. Fazule z konzervy premyjeme a tiež mixujeme spolu s banánom, mliekom a jogurtom. Postupne do fazulovej zmesi pridávame tú suchu, keď je všetko poriadne spojené vylejeme na plech vystlaný papierom na pečenie (20x30cm) a pečieme na 180 stupňov približne 20 min. Keď vychladne naukladame na Brownies nakrájané jahody, vo vodnom kúpeli rozpustíme čokoládu a kúskom smotany/ masla a jahody zalejeme. ❤️ 1 plech =12 kúskov 1ks: 110kcal B: 5g S: 11g T: 4,6g
39
0
0
0
1
SIMILAR POSTS