?-vo čučoriedkový mugcake ?
Potrebuješ?1 menší ??1 ??2 menšie PL mleté ovsené vločky?1 PL kokosová múka?odmerka vanilkový protein(nie je nutnosť) ?1ČL PDP
Popučime ? pridáme vajíčko a ostatné suroviny, nakoniec primiešame zopár čučoriedok. Dáme do misky alebo väčšej šálky a do mikrovlnky na 5 minút. Na hotový som si pridala 1PL biely jogurt vymiešany s čučoriedkami a jednu rozpustenú kocku horkej čoko ?