Nekreativne ale esteticky uspokojivé raňajky. Jogurtovy parfait, ktorý je skôr dezertom než raňajkami ale "žijeme len raz" predsa ?
Od spodku po vrch:
• ovsené vločky 20g
• chia semienka 2 ČL
• mandle 10g
• grécky jogurt biely 140g
• med 1.5 ČL
• jahody 100g??
• čučoriedky 20g
- dokopy 324 kcal takže aj celkom macro-friendly ?? #breakfast #parfait