CVIKLOVÉ RIZOTO SO SEZAMOVÝMI KURACÍMI PRSIAMI Potrebujeme – hlavné ingrediencie: * ryža alebo iná obilnina * cvikla * kuracie prsia Potrebujeme - pomocné ingrediencie: * citrónová šťava * cesnak * soľ * čierne korenie * sójová omáčka * olivový olej * med * sušený zázvor * čierny a biely sezam * cibuľa * kokosový olej Postup: Ryžu si uvaríme podľa návodu. Cviklu nastrúhame nahrubo. Na cibuľke a kokosovom oleji cviklu chvíľu podusíme, aby zmäkla. Potom dochutíme citrónovou šťavou, pretlačeným cesnakom a soľou. Takto pripravenú cviklu pridáme k uvarenej ryži. Maglajzík na 500g kuracieho mäsa: 3PL sójová omáčka, 2PL olivový olej, 1PL med, 1ČL sušený zázvor, 2ČL pretlačený cesnak. Kuracie prsia nakrájame na hrubšie rezančeky a okoreníme ich. Na pár hodín ich namočíme do pripraveného maglajzíku. Tesne pred prípravou mäso obalíme v sezame a prudko opečieme na panvici. P.S. tento recept je tiež brutálny ak ryžu vymeníte za quinou.