Zdravší koláčik k čaju aj ku káve🧡
Je to mix všetkého dobrého, zdravého, voňavého a chutného. Ale tá vôňa maku, škorice a jabĺk. Mňam. Už len dobrý čaj alebo káva a hotová siesta priatelia.😊
🍪Potrebuješ:
150g pomletých vločiek
2PL chia semienok
1PL otrúb
1 hrsť kokosových lupienkov
2PL mletého maku
2PL cíceru v plechovke (prepláchneme)
polovica banánu
1PL krupice
2 vajcia
1KL škorice
1KL PDP
1 väčšie jablko nakrájané na kocky
1PL med ak chcete viac sladké dajte viac medu
1 hrsť vlašských orechov
2PL mlieka
flavdrops (voliteľné)
🍪Postup:
V miske si zmiešame pomleté vločky s kokosom, mak, chia semienka, krupicu, otruby, škoricu, PDP a pridáme tekuté suroviny, rozmixovaný banán a cícer, vajcia, med, flavdrops, mlieko, nakoniec nasekané jablko na mini kocky a nasekané vlašské orechy. Poriadne premiešame (zmes je hustá) a vylejeme do formy vystlanej papierom. Forma ako na banánový chlieb. Pečieme na 180 stupňov cca 20min. Necháme vychladnúť a krájame. Dobrú chuť. 🧡🍪😋