?️‍♀️? Fitness Pizza ??️‍♀️ • Tenhle recept mám od @fitrecepty a je to naprostá pecka až mě to fakt překvapilo jak moc jento dobrý a rychlý ! ?❤?‍♀️ • Na 1 pizzu budeme potřebovat : TĚSTO - ~ 100g JEMNÝCH ovesných vloček (musí být ty jemné a né celé ovesné vločky) ~ 250g (vanička) buď odtučněného nebo polotučného tvarohu - já zvolila polotučný ~ 1 bílý řecký jogurt 0% tuku ~ lžička olivového oleje ~ sůl ~ bylinky (bazalka, oregáno) • NA OBLOHU - ~ rajčatový protlak ~ ostrý kečup ~ vymačkané 2 stroužky česneku ~ sůl, pepř ~ čerstvé oregáno (může být i sušené) ~ provencálské koření ~ čerstvá bazalka (může být i sušená) ~ malá konzerva kukuřice ~ kvalitní šunka ~ jarní cibulka ~ červená paprika ~ mozzarella (light) ~ rukola salát • Pizzu si můžete ozdobit čím chcete, podle Vaší chuti. Každý má rád něco jiného. Příště si z toho udělám Hawaii ?? • Ingredience na těsto smícháme a dáme na plech s pečícím papírem. Na ruce si dáme trochu oleje (těsto totiž lepí) a rukama si vytvoříme na plechu kolo. Těsto by mělo být tlusté asi půl centimetru. Vytvarované těsto dáme péct na 190°C na 15 minut. Po upečení těsto vytáhneme a začneme zdobit. Já si smíchala protlak s trochou ostrého kečupu, maličko vody, solí, pepřem, vymačkaným česnekem a kořením. Na to jsem položila šunku, zasypala kukuřicí, paprikou a jarní cibulkou a pak přidala ostatní ingredience. Ozdobenou pizzu pečeme opět na 190°C dalších 15 až 17 minut. A je hotovo ?‍♀️❤? Těsto je krásně měkké a vláčné .. neni vysušené ? Kdyby někdo chtěl, tak @fitrecepty najdete i na Youtube, kde je video recpet. • #fitnessrecept #fitnessrecepty #fitrecepty #fitnesspizza #fitpizza #pizza #fitnessjidlo #zdravaverzepizzy #fitnessobed #fitnessvecere #fitnessfood #recept #recipe #fitnessrecipes #zdravapizza #healthypizza #mozzarella #oregano #recepty #recept #jidlo #jimezdrave #zdravejidlo