Úžasný začátek dne s palačinkami?
Potřebujeme:
• 10g kokosové mouky
• 10g ovesných namletých vloček
• kypřící prášek
• 10g proteinu
• 1 vejce + 1 bílek
• 40g odtučněného tvarohu
• 30ml mléka
• voda na doředění
? vše rozmixovat a nechat 10 minut odstát ? následně na trochu oleji vytvářet palačinky❤️
Hodnotenia
