Tvarohové knedlíčky ??
Obalila jsem je v kokosu s kakakem, přesně jak učinila Verča a polila rozehřátou bílou čoko, která se tak jaksi vsákla?♀️?
Vzniklo mi 10 knedlíčků (stačilo mi jich 5 a byla jsem plná?) a jeden z nich (bez náplně) má okolo 90kcal?
?Já použila:
• 250g odtučněného tvarohu
• 25g kokosové mouky
• 30g proteinu (Snickerdoodle @pescience )
• vejce
• 70-80g namletých ovesných vloček
? Vše krom vloček smícháme a dáme na 10 minut do ledničky. ? Poté postupně přidáváme vločky, aby vznikla hmota, z které už můžeme tvarovat. ? Začneme tvarovat, naplníme a dáme do vařící vody. ? Knedlíčky jsou hotové teprve tehdy, až vyplavou na vrh. ?
Dělala jsem je poprvé, tak se trochu lepily, ale to vyladím do příště, snad?? • Kdybyste někdo měli nějaký tip na to, aby to nebylo tak lepkavé, budu jenom ráda. ❤️
Hodnotenia
