MAKY BAŠKOVÁ: Makovo-švestkový koláček? Celý má okolo 680kcal :) RECEPT: • 60g namletých ovesných vloček • 20g špaldové mouky • 20g máku • 10g proteinu ( snickerdoodle ) • kypřící prášek • 80g banánu (1 střední) • 60g selského bílého jogurtu • 70ml mléka (1,5%) • 1 vejce + 1 bílek Postup: ? Nejdříve smícháme sypké ingredience. ? Poté přidáme zbylé ingredience mimo bílků, které vyšleháme do tuhého sněhu a následně ho opatrně přimícháme ke směsi. (Pokud by směs byla hustá, doředíme vodou) ? Troubu předehřejeme na 200 stupňů a pečeme cca 40 minutek. HLÍDEJTE! Koláček pak v troubě ještě tak 5-10 minutek nechte. ? Vyndejte a nechte úplně vychladnout. Já ho dávám vždy aspoň na 2 hodinky do lednice. ? No a ve finále vezmeme kešu máslo a hezky se s ním na koláčku vyřádíme.

Total rating: 5.0

11.09.2018

Rating 4.90 (Top 32)

Makovo-švestkový koláček? Celý má okolo 680kcal :) RECEPT: • 60g namletých ovesných vloček • 20g špaldové mouky • 20g máku • 10g proteinu ( snickerdoodle ) • kypřící prášek • 80g banánu (1 střední) • 60g selského bílého jogurtu • 70ml mléka (1,5%) • 1 vejce + 1 bílek Postup: ? Nejdříve smícháme sypké ingredience. ? Poté přidáme zbylé ingredience mimo bílků, které vyšleháme do tuhého sněhu a následně ho opatrně přimícháme ke směsi. (Pokud by směs byla hustá, doředíme vodou) ? Troubu předehřejeme na 200 stupňů a pečeme cca 40 minutek. HLÍDEJTE! Koláček pak v troubě ještě tak 5-10 minutek nechte. ? Vyndejte a nechte úplně vychladnout. Já ho dávám vždy aspoň na 2 hodinky do lednice. ? No a ve finále vezmeme kešu máslo a hezky se s ním na koláčku vyřádíme.

Copy link Instagram