#dnesjem fazolové brownies ❤️
?1 porce má 270kcal/7,1g T/21,1g S/26,3g B
?RECEPT pro 1 porci ?
?100g červených fazolí ve slaném nálevu
?1 vejce
?10g proteinu
?10g kakaa
?lžička skořice
?lžička kypřícího prášku
?1/2 banánu
?Postup: Nejdříve propláchneme fazole pod čistou vodou a následně vše pořádně rozmixujeme. Nalijeme do menší formičky s pečícím papírem a dáme péct na 180 °C. Kontrolujte ale špejlí - mně to někdy trvá 12 minut, někdy 20 ?
Hodnotenia
