Mrkvovo jablkový skyr koláč ?? ?3 väčšie mrkvy ?2 väčšie jablka ? 100 g kukuričnéj muky ( poprípade ovsenych vlociek ) ?3 vajíčka ?1 čistý skyr ?1 čl škorice ?štipka sódy bikarbóny ?kypriaci prášok ?vanilkovy alebo čokoládový proteín . ?1 PL medu poprípade iné sladidlo Mrkvu a jablka nastruhame . Vsetko ostatne pridáme do nastruhanej mrkvy a jablka . Nemám rada slahanie bielok cize toto môžme preskočiť ? Dáme do rúry vyhriatej na 180 stupňov na cca 15-20 minút . Po vytiahnutý natrieme koláč roztopenov čokoládov. Tu si jednoducho rozpustime v mikrovlnke ak chceme ušetriť čas . Ja si nalejem deci mlieka do pohára a dám 4 kocky horkej čokolády . Necham rozpustiť v mikrovlnke stačí jedna minúta a pomiešame. Vylejeme na koláč a roztrieme po koláči . Tá čokoláda vsiakne do koláča a to chceme bože mňam ?? Oficiálne schválené aj od kolegýň v práci ? #mrkva#jablko#mrkvovykolac#cake#fitcarrotcake#