LucaPuca

Total rating: 4.9

19.07.2020

Rating 4.90 (Top 187)

Peknú nedeľu prajem ? tento týždeň bol celkom náročný pre mňa, a preto by som ho chcela zakončiť jednoduchým a lahodným receptom, ktorý poteší opäť čokoholikov... žiadne komentáre navyše, nech sa páči rovno aj recept ➡️ Nepečené ovsené rezy➡️ • 140g ovsené vločky celé • 30g vanilkový proteín (môžete nahradiť vločkami) • 30g mandľová múka • 40g mleté mandle • 70g ryžový sirup + flavdrops (alebo iné sladidlo) • 50ml šťava z pomaranča • 40g roztopený kokosový olej • 1 lyžička škorice ➡️Všetko spolu zmiešame - vznikne tuhšie cesto a odložíme na chvíľu do chladničky. • 250g tvaroh jemný • 1 banán = cca 100g • 20g kakao • 20g čokoládový proteín (môžete vynechať) • 20g rozpustený kokosový olej • Sladidlo (čokoládové flavdrops) ➡️Všetko spolu rozmixujeme na jemný krém. Korpus vytiahneme z chladničky, 2/3 z toho roztlačíme na dno obdĺžnikovej formy s rozmermi 25x11cm, na to nanesieme čokoládový krém a na ten krém rozmrvíme 1/3 cesta. Dáme na niekoľko hodín zachladiť. ?

Copy link Instagram