Jednoduchý fazuľový brownies 😇
Na ktorý nepotrebujete ani váhu (resp mne sa vybila - tak tento môžete robiť aj na lyžice😋)
Inšpirovala som sa u @radk.a , akurát som si ho malinko upravila ❤️
Potrebujeme:
•1 plechovka červená fazula
•140g biely/grécky jogurt
•2 vajcia (alebo len bielka)
•3 lyžice čakankový sirup/med/javorový sirup
•2 lyžice kokosový olej (použila som MCT- môžete nahradiť maslom alebo iným tukom)
•4 lyžice kakaa
•2 vrchovaté lyžice proteínu (cca 30-40g)
•1 lyžička PdP
➡️ Fazuľu zlejeme, prepláchneme a rozmixujeme dohladka. Potom primixujeme aj ostatné suroviny a pečieme na 180 stupňov 35-40 minút (kruhová forma s priemerom 23cm).
➡️ Skvele sa k tomu hodí aj jogurt, ovocie či orieškové maslo (ja som použila príchuť jablko-škorica od @myrawjoy a postrúhala karamelovou čokoládou ❤️
Na webe www.myrawjoy.com môžete stále využiť kód LUCKAA-10 na celý nákup ☺️
Hodnotenia
