Ešte neviete čo budete dnes variť na obed? ? alebo sa vám nechce či máte málo času? Mám pre vás jednoduchý tip na skvelý obed, hotový za 20 minút (približne) ? budeme potrebovať len: -200g cottage cheese light
-1 vajíčko -100g celozrnnej múky -soľ, korenie, olivový olej, bylinky
-menšia cibuľka
-tuniak v konzerve vo vlastnej šťave
-paradajkový pretlak
-čerstvé paradajky ➡️ Cottage spolu s vajíčkom rozmixujeme ponorným mixérom, pridáme k tomu múku, soľ a korenie a riadne zamiešame. Ak treba prisypte ešte trochu múky, aby sa z toho dali tvarovať guľky, ktoré potom uvaríme v osolenej vode. Keď vyplávajú na povrch , zlejeme ich a odložíme na bok. Zatiaľ si na panvici opečieme na troške oleja cibuľku, pridáme tuniaka (šťavu z neho predtým zlejeme), pridáme na kocky nakrájané paradajky a paradajkový pretlak ( pridajte podľa toho koľko chcete omáčky). Dochuťte bylinkami a nechajte chvíľu povariť. Na záver pridáme guľky, zamiešame a podávame napríklad aj so syrom .?
Hodnotenia
