Dokonalé proteínové palacinky ❤️
Tak úžasné palacinky ako tieto som už dávno nejedla 🤤 pôvodný recept je z @strongbeauty.app a ja som neskutočne rada, že môžem byť jej súčasťou a inšpirovať sa nielen skvelými receptami ale aj super tréningami☺️ viac info o aplikácii nájdete u nich na profile alebo na webe 🙏🏼
Recept:
•2 menšie vajíčka
•40ml mlieko (ryžovo-orieškové)
•20g celozrnná múka (@aktin)
•10g vanilkový proteín (alebo viac múky)
•štipka soli
•1/2 čl PdP
➡️ Všetko spolu zmiešame, necháme chvíľu odstáť a potom na troche oleja opečieme na panvici.
Čokoládová nátierka:
•15g kakao
•5g práškové arašidové maslo (@vilgain)
•20ml mlieko
➡️ Zmiešame. Mlieko pridáme podľa toho akú konzistenciu nátierky chceme dostať. V prípade potreby osladíme.
Plnka + poleva a posýpka:
•100g biely jogurt
•Pár kvapiek flavdrops
•Posekané pistácie
•1/2 košíčku @vilgain
•práškový cukor na posypanie
➡️ Palacinky natrieme čokoládovou nátierkou a trochou jogurtu zmiešaného s flavdrops. Zrolujeme a na vrch dáme zvyšok jogurtu, pistácie, cukor, prípadne nejaké ovocie alebo čokoľvek podľa chuti ❤️
Ak by ste chceli podporiť moju tvorbu a vidieť viac takýchto receptov tak môžete nakupovať cez link aktin.sk/lucia (alebo odkaz v Bio) a navyše budete mať aj dopravu zadarmo ❤️